
關於這趟旅行
在千葉縣鴨川市、走路0分鐘就到海邊的老房子裡,度過了暑假。用近海捕獲的竹莢魚做成生魚泥蓋飯,在海水浴場的海之家吃拉麵和刨冰;沿著鐵路走到天然心太(ところてん)的店。傍晚點起蚊香,做了醬汁炒麵和海鮮串燒的廟會攤子套餐,最後以仙女棒收尾。懷舊的海邊小鎮的一天。
再認識一點,這片土地與飲食01TRAVEL JOURNAL
海邊小鎮的早晨
被海和山包圍、自然豐富的小鎮的早晨。我住在千葉縣房總半島、鴨川海岸邊的老房子裡。從高處俯瞰,弧形的海灘、漁港,和旅館林立的城鎮一覽無遺。
套上夾腳拖走到外面,欄杆的另一邊就是海。站在岩岸上,雄偉的太平洋景色,在剛睡醒的眼睛裡格外耀眼。沙灘上聚集著一群海鷗,腳邊有一枚白色的貝殼。在海浪來來去去的水邊,夏天的一天開始了。
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房總名產,生魚泥
早餐用近海捕獲的竹莢魚刺身來做。用手撕碎大葉(紫蘇),磨好薑泥,切碎蔥。在砧板上切竹莢魚,放上佐料,再加入味噌調味。
用菜刀細細剁碎。一刀一刀剁下去,魚肉、味噌和佐料漸漸融合,變得滑順而有黏性。這就是漁夫飯的最高峰、房總名產「生魚泥(なめろう)」。
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望著海,吃生魚泥蓋飯
大大地舀一匙放在剛煮好的飯上,做成生魚泥蓋飯。端著藍紋的碗,走到面海的簷廊。開動了。
油脂豐厚的竹莢魚,配上味噌和佐料的風味,是只有海邊小鎮才有的「美味」。木平台欄杆的另一邊是大海,邊石上排著撿來的貝殼。海浪的聲音和這潮水的香氣,也是令人開心的調味料。
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暑假的經典,海水浴場
下午沿著海邊的道路走去海水浴場。順著防波堤走,來到一片沙灘旁旅館林立的海岸。
說起暑假的經典,就是海水浴場。我小時候每年都一定會來。沙灘上掛著游泳圈,寫著「冰」「彈珠汽水」的旗幟在海之家前飄動。從白色欄杆的露台,眺望大海。
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海之家的拉麵與刨冰
忘了累、玩得入迷的那個夏天,在海之家吃的拉麵,比任何大餐都好吃。紅碗裡的醬油拉麵,放著叉燒、筍乾和青蔥。回憶的味道至今仍健在。
刨冰也是夏天特別的點心。用湯匙舀起淋了紅色糖漿的冰。吃到舌頭變得通紅,才是正統的吃法。
從露台的綠色椅子望出去,沙灘上排著帳篷,水邊有玩耍的人影。閃閃發亮、耀眼的夏天回憶。
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沿著鐵路散步
離開海之家,來到有平交道的路上。號誌的另一邊,一列藍黃條紋的電車呼嘯而過。埋在綠意裡的鐵軌,平交道後方展開的大海。
從高處可以望見海岸線,海灣裡浮著一座小島。穿過樹蔭下的小路,鑽過老隧道,另一頭又是藍天和海邊的小鎮。
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天然心太的店
隧道的另一頭,草地中立著一棟木屋,掛著「天然ところてん」的招牌。這也是夏天的風景詩:心太(ところてん),把海藻煮過、冷卻凝固而成的古早點心。
店員從裝滿水的容器裡取出透明的心太,用壓製器壓成麵條狀。我最喜歡淋上滿滿黑糖蜜的那一種,最後再放上一顆紅色的櫻桃。
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又涼又好吃,夏天的味道
店裡的窗上貼著海報,說明用的是當地海裡採的石花菜。撒上黃豆粉和黑芝麻,請享用。用筷子拌勻,吃上一口。
舒服的口感和大海的香氣,又涼快又好吃,是夏天的味道。窗外是一路延伸到海邊的綠意,牆上掛著海邊房屋的畫和岩岸的照片。
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我回來了
沿著海邊的路走回來,我回來了。彎道反射鏡後方閃著海光的海邊房子,路邊立著一座小小的公車站牌。
把檸檬圖案罐裝的無酒精飲料倒進玻璃杯,坐進窗邊的藤椅。榻榻米房間的窗外,滿滿都是傍晚的海。浪花打在海灘的岩石上,遠處城鎮的旅館染上了夕陽的顏色。
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蚊香與醬汁炒麵
太陽西斜後,在豬形蚊香座上立起蚊香,用火柴點燃。平底鍋放上爐子的藍色火焰,說起暑假的經典料理,就是醬汁炒麵。
先炒魷魚和高麗菜,再放進麵條撥散,裹上醬汁。每年都很期待夏日祭典和廟會的攤子。這醬汁的香味,讓我感受到夏天。
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夏日祭典攤子套餐
把小烤爐搬到簷廊,也烤了海鮮串。章魚和魷魚串在竹籤上,在烤網上滋滋作響。攤子上海鮮串的重要性,是成為會喝啤酒的大人之後才明白的。
黑盤子上的炒麵放上紅薑和青海苔,旁邊擺上串燒和冰涼的罐子,夏日祭典攤子套餐完成了。醬汁的味道勾起食欲。大口吃熱乎乎的炒麵,再灌下冰鎮的一杯(今晚是無酒精啤酒)。暑假,即使長大了也是最棒的。
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漫長而短暫的夏天的開始
夜裡,在簷廊點起仙女棒。夏天,感覺有特別的時間在流逝。那對比強烈,鮮明地留在記憶中。在蚊香的香氣裡,漫長而短暫的夏天開始了。
從這個場景觀看影片8:29THE BORROWER’S NOTES
借住旅人的鴨川筆記
造訪的店、親手做的料理,以及這片土地的故事。記下旅途中想要留下的事。
01順道造訪的店

ところてん小屋 青木(Aoki)
千葉縣鴨川市江見太夫崎
天然心太(ところてん)的專門店。店主在店前的海裡採石花菜,煮過後冷卻凝固製成。口味有醋醬油和黑糖蜜兩種,黑糖蜜的會附上櫻桃,我撒了黃豆粉和黑芝麻一起吃。木屋店內有一個小小的藝廊。曾因颱風受災,2024年4月暫時搬到君津市,據2025年3月的報導,同年12月已搬回原址營業。

海水浴場的海之家
建在沙灘上的海之家,排著綠色椅子的露台看得見海。吃了醬油拉麵(叉燒、筍乾、青蔥)和淋紅色糖漿的刨冰。影片中沒有拍到店名。
02做的料理

生魚泥蓋飯(なめろう丼)
生魚泥(なめろう)是房總半島沿岸自古流傳的千葉縣鄉土料理。據說是上總、安房的漁夫為了在船上料理剛捕到的魚而想出來的;在被浪搖晃的船上醬油容易灑出來,所以改用味噌調味。名字據說來自「好吃到會把盤子舔乾淨」。南房總一年四季都捕得到竹莢魚,所以多半用竹莢魚,在成為家常菜的過程中加進了蔥和薑等佐料。不耐放,做好就要馬上吃。這次用近海的竹莢魚做成,放在剛煮好的飯上吃。
材料竹莢魚刺身(近海產)・大葉(紫蘇)・薑・蔥・味噌・剛煮好的白飯
- 用手撕碎紫蘇葉,磨薑泥,切碎蔥
- 切竹莢魚片,放上佐料並加入味噌
- 用菜刀細細剁碎,剁到滑順有黏性
- 放在剛煮好的白飯上
資料來源: maff.go.jp

醬汁炒麵
夏日祭典和廟會攤子的經典。先炒魷魚和高麗菜,再加入麵條裹上醬汁,最後放上紅薑和青海苔。
材料炒麵用麵條・魷魚・高麗菜・醬汁・紅薑・青海苔
- 用平底鍋炒魷魚和高麗菜
- 加入麵條撥散,裹上醬汁
- 盛盤,放上紅薑和青海苔

海鮮串燒
把攤子的味道搬到簷廊的小烤爐上。章魚和魷魚串成串,在炭火的烤網上烤。
材料章魚・魷魚
- 把章魚和魷魚串成串
- 放在小烤爐的烤網上,用炭火烤
03關於這片土地

鴨川市
位於千葉縣東南部、房總半島太平洋側的城鎮。除了入選「日本海濱百選」的前原海岸,內浦、城崎、太海、江見也有海水浴場,沿岸的漁港有沙丁魚、鯖魚等漁獲。也以鴨川海洋世界、大山千枚田、仁右衛門島聞名。
資料來源: ja.wikipedia.org

石花菜與心太
心太(ところてん)是把海藻石花菜(天草)煮出的汁液冷卻凝固,再用壓製器壓成麵條狀。在ところてん小屋 青木,店主在店前的太夫崎海岸潛水採集石花菜(5月到9月),曬乾漂白後再煮製凝固,據說到能吃為止大約要花10個小時。
資料來源: mina-pre.chiba.jp

海岸邊的老房子
這次借住的是海岸邊、走路0分鐘就到海的老房子。欄杆外就是海,從木平台和榻榻米房間的窗戶都能望見太平洋。
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