
關於這趟旅行
野澤溫泉村,是日本唯一一個村名裡有「溫泉」二字的村子。早上在麻釜旁把雞蛋沉進溫泉裡,配著剛煮好的玉米一起吃。走過蒸氣瀰漫的坡道,買野澤菜和御燒,在兩百年老民家的簷廊迎接黃昏。泡過外湯的夜晚,到居酒屋吃野澤菜燒賣和馬肉刺身。在這個生活與溫泉恩惠相依的村子裡,度過的一天。
再認識一點,這片土地與飲食01TRAVEL JOURNAL
村名裡有「溫泉」的村子
北信州的山間,田野鋪展開來。紅葉點綴著神社的鳥居,再往前的溫泉街上,一早就升起白色的蒸氣。這裡是長野縣的野澤溫泉村,日本唯一一個村名裡帶著「溫泉」的村子。
在蓋住泉源的木蓋上,放一個竹籃,裡面裝著玉米。在這個村子裡,可以直接用溫泉煮食材。把籃子沉進湯裡,早餐的準備就開始了。
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在麻釜旁
這片蒸氣的中心,就是「麻釜」。這裡湧出將近90度的熱泉,立著天然紀念物的牌子,欄杆上也掛著「熱湯危險」的告示。當地人至今仍在這裡煮山菜和雞蛋、清洗蔬菜。溫泉,和村子的生活緊緊相連。
麻釜旁邊,有觀光客也能使用的煮食處。雙手掀開木蓋,蒸氣一下子撲上臉來。把籃子提起來,早餐就完成了。
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溫泉蛋與玉米
藍色盤子上,是熱騰騰的玉米和笹糰子。玉米和糰子是店家剛煮好交給我的。然後,還有經典的溫泉蛋。明明只是照著時間煮,剝開蛋殼,蛋白卻滑嫩得微微顫動。
蛋黃是濃稠的半熟。雖然是氣溫很低的早晨,可是連著蒸氣一口咬下,寒意就忘了。坐在涼亭的長椅上,一邊看著屋頂相連的溫泉街,一邊吃完了早餐。
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蒸氣瀰漫的坡道與野澤菜店
麻釜的湯池不停地冒著蒸氣。穿過招牌林立的店門口,爬上石牆之間的坡道。說到溫泉街,就是邊走邊吃。
第一站,是賣野澤菜漬和乾貨的店。「野澤菜新漬(清爽口味)」的袋子旁,有野澤菜的種子、紫蘇捲杏乾、一瓶瓶的醬菜,還排著乾燥薇菜和紅豆的價格牌。在店門口買了一袋野澤菜,留給今晚。
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御燒與溫泉饅頭
麻釜的標柱後方,蒸氣把石階染成一片白。先來一個信州名產「御燒」。用手一掰開,裡面塞滿了野澤菜的餡。以前曾在長野的古民家裡照著樣子試做過,但真正的御燒果然是另一個等級。甜鹹的調味,和溫熱的麵皮很相配。
接著是溫泉饅頭。在溫泉街吃饅頭,和泡溫泉一樣重要。在掛著「名物 溫泉饅頭 製造元」招牌的店門口,掰開一顆塞滿紅豆沙的饅頭。
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前往里山的古民家
穿過溫泉街的街道,往今晚的住處走去。紅色屋頂的人家後方,群山連綿;沿著落葉小徑走,紅葉之間出現了一座鐘樓,屋簷下還掛著一束束曬乾的白色蔬菜。這是可以稱為日本原風景的、美麗的里山。
借住的,是一棟整修得很漂亮、有兩百年歷史的古民家。土間的牆上掛著蓑衣和斗笠,木板牆前擺著紡車和稻草編的器物,地爐上吊著鐵壺和鐵鍋。木板外牆的四周,芒草在午後的光線裡搖曳。
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簷廊的黃昏
昏暗的和室裡,吊著一條木雕的魚。拉開紙門,是村子安靜的黃昏。
把托盤放在簷廊上,從茶壺裡倒出茶來。在舒服的簷廊喘口氣。路邊的芒草搖曳著,山稜線漸漸染上晚霞。平靜而安穩的時間,緩緩流過。
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湯屋建築的外湯
太陽下山後,再回到溫泉街。經過冒著蒸氣的木蓋,走向村子的象徵「大湯」。這是一棟有著唐破風屋頂的湯屋建築;在野澤溫泉村,這樣的外湯(公共浴場)共有13處。
入口掛著「男湯」的牌子和賽錢箱。告示上寫著,外湯由野澤組供應泉源,由當地的「湯仲間」出資管理營運。抬頭看了看寫著「源泉放流之湯」的木牌,鑽進暖簾。夜晚的街道上,旅館和土產店的燈光亮著。
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泡完湯的一杯
源泉放流的名湯暖過的身體,緊接著灌進名為檸檬沙瓦的名水。掛著紅燈籠的居酒屋「はと車」。所謂溫泉街,正是桃源鄉。
開胃小菜是燉山菜。用名產變化出來的「野澤菜燒賣」,不用燒賣皮,而是裹上切碎的野澤菜,沾著醬汁一口吃下。白色湯品的小碗裡,撒著蔥花和七味粉。而有馬肉文化的長野,馬肉刺身果然也絕品。
走出店外,街燈之下,溫泉街的夜漸漸深了。
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用野澤菜收尾
回到古民家,用電鍋煮飯。收尾的,是在溫泉街買的野澤菜。把莖和葉切碎,和油豆腐皮一起下平底鍋炒。
滿滿地鋪在剛煮好的飯上,正中央打上一顆溫泉蛋。撒上海苔絲和白芝麻,野澤菜溫泉蛋蓋飯就完成了。
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溫泉的恩惠
在點著圓形燈的和室裡,一邊舉杯,一邊大口扒著蓋飯。戳開溫泉蛋,蛋黃就裹住了野澤菜。
自古以來就被珍惜的溫泉。能夠體驗享受這份恩惠的生活,真是幸福。
從這個場景觀看影片4:49THE BORROWER’S NOTES
借住旅人的野澤溫泉筆記
造訪的店、親手做的料理,以及這片土地的故事。記下旅途中想要留下的事。
01順道造訪的店

居酒屋 はと車(Hatoguruma)
長野縣下高井郡野澤溫泉村豐鄉8737
以紅燈籠和暖簾為標記的居酒屋。喝了檸檬沙瓦,吃了燉山菜、裹著野澤菜碎的「野澤菜燒賣」、白色的湯品和馬肉刺身。各網站刊登的營業時間與公休日不一,出發前請先確認。
資料來源: tabelog.com retty.me

麻釜附近的野澤菜漬與乾貨店
屋頂下開放式的店面,擺著野澤菜新漬、野澤菜種子、紫蘇捲杏乾、瓶裝醬菜、乾燥薇菜和紅豆等。今晚的野澤菜漬就是在這裡買的。

買御燒的店
在溫泉街的店門口買了一個野澤菜餡的御燒。甜鹹的調味,和溫熱的麵皮很相配。

溫泉饅頭店
店門口掛著「名物 溫泉饅頭 製造元」的招牌,擺著木製蒸籠。買了一顆紅豆沙的溫泉饅頭。
02做的料理

用溫泉煮的溫泉蛋
野澤溫泉的泉源「麻釜」湧出將近90度的熱泉,當地人一直在這裡煮山菜和雞蛋。麻釜本身只限村民進入,但村內有幾個觀光客也能煮蛋的地方。把蛋放進籃子、照著時間等,就能煮出蛋白滑嫩的半熟溫泉蛋。
材料雞蛋
- 把雞蛋放進竹籃,沉入煮食處的溫泉裡
- 照著時間耐心等候
- 提起籃子,剝掉蛋殼
資料來源: go-nagano.net nozawakanko.jp

野澤菜炒油豆腐皮溫泉蛋蓋飯
相傳野澤菜源自寶曆6年(1756年)野澤溫泉村健命寺的住持從京都帶回的天王寺蕪菁種子。在多雪的土地上,蕪菁的根長不大,只有葉和莖長得茂盛,便成了新的蔬菜。鹽漬的野澤菜漬,可以配茶,也常當飯糰和御燒的餡料;它和油很合,也適合炒菜。1983年被選為長野縣的選擇無形民俗文化財「味的文化財」。
材料白飯・野澤菜漬・油豆腐皮・溫泉蛋・海苔絲・白芝麻
- 把野澤菜漬的莖和葉切碎
- 和油豆腐皮一起下平底鍋炒
- 鋪在剛煮好的飯上,打上一顆溫泉蛋
- 撒上海苔絲和白芝麻
資料來源: maff.go.jp
03關於這片土地

麻釜(Ogama)
長野縣下高井郡野澤溫泉村豐鄉8713-ロ
野澤溫泉的泉源之一,湧出將近90度的熱泉。是大釜、丸釜、ゆで釜、竹のし釜、下釜五個湯池的總稱,名稱據說來自從前把麻浸在這裡以便剝皮。被指定為村的天然紀念物,當地人依湯池不同的溫度,煮山菜、煮蛋或浸泡木通藤。因為是熱湯,村民以外不得進入。
資料來源: go-nagano.net

大湯與13處外湯
野澤溫泉村有13處外湯(公共浴場),由村民以「湯仲間」的制度維護管理。使用100%天然溫泉源泉放流,不收入浴費,而是請泡湯的人留下心意作為湯仲間的協力金。位於溫泉街中心的「大湯」是村子的象徵,保留了江戶時代湯屋建築的樣貌(也有資料說現在的建築是平成6年重建)。泉質為單純硫磺泉,浴池分為熱湯和溫湯。
資料來源: nozawakanko.jp tabi-mag.jp

村名裡有「溫泉」的村子
長野縣下高井郡的野澤溫泉村,是日本唯一一個村名裡有「溫泉」的村子。溫泉由從江戶時代延續至今的自治組織「野澤組」管理。村花是野澤菜的花。

剛煮好的玉米與笹糰子
在麻釜旁的煮食處和溫泉蛋一起吃。玉米是店家剛煮好、熱騰騰地交給我的,鹹度剛好;用竹葉包著的糰子也煮得很軟。

信州的御燒
長野縣最知名的鄉土料理之一。用麵粉等做成的麵皮,包入野澤菜、當季蔬菜或豆沙等餡料,再烤或蒸。餡料和做法因地區而異,據說多到可以畫一張御燒地圖。1983年與野澤菜漬、手打蕎麥麵一起登錄為長野縣選擇無形民俗文化財。
資料來源: maff.go.jp


兩百年歷史的古民家民宿
這次借住的是整修得很漂亮、有兩百年歷史的古民家。土間掛著蓑衣和斗笠,木板牆前有紡車和稻草編的器物,地爐上留著鐵壺和鐵鍋,從簷廊可以眺望里山的黃昏。
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